Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on vanha intialainen hierontamuoto, jossa käsitellään hartiat ja pää kokonaisuudessaan. Hieronta tehdään erityisillä hierontaotteilla, jotka rentouttavat hierottavaa aluetta tehokkaasti.  Hieronta pohjautuu perinteisiin intialaisiin menetelmiin ja on auyervedinen hoito.

Hartioiden hieronta kestää n. 20 minuuttia ja pään hieronta n. 20 minuuttia. Vaikutus on useita päiviäkin. Hieronta voidaan toistaa muutamien päivien kuluttua tarpeen mukaisesti.

Intialainen päähieronta tehdään tuolilla istuen. Hieronnan ajan vaatteet ovat päällä, joten hierontaan tullessa on hyvä valita kevyet ohuehkot vaatteet päälle.  Öljyjä ei käytetä, mutta käsittely sekoittaa kampauksen, joten oma hiusharja tai kampa kannattaa olla mukana.

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia:

  • pään ja niska-hartioiden alueen verenkierron tehostuminen
  • aineenvaihdunnan virkistyminen erityisesti hierottavalta alueelta
  • hiuspohjan verenkierron vahvistuminen
  • keskittymiskyvyn virkistyminen
  • uupumuksen ja väsymyksen väheneminen
  • migreeni- ja päänsärkykohtauksen jälkeinen rentoutuminen ja olon helpottuminen
  • stressin väheneminen
  • rentoutuminen
  • lihaskireyden väheneminen
  • kiputilojen helpottuminen